ひものや万両 『おさかな歳時記』

 

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投稿者:ひものや万両
ジュマさん
腰痛は如何ですか?
重苦しいですよね
私は昨年、初めてギックリ腰になり
母の腰痛が理解できました。
暖かくして、お大事にね☆彡

其方の雪は、此方から見たら可愛いものですが
普段降らない所に降ると、大変ですよね。
此方はアスピリンスノーで、割と軽い雪みたいです。
私は雪掻きをしないので、分らないけど(^^ゞぽり

腰の調子が良くなられたら、腹筋に『あへあほ体操』良いですよ(^-^*)
投稿者:ジュマ
こんばんは〜

今日は珍しく雪が積もりました。
と言っても5センチくらいかな。
温度が高いのかべた雪で重いです^^;

体幹を鍛えると良いことは日頃スポーツクラブのトレーナーが言っています。
出来るだけ頑張っているんですが、今日は腰痛(-_-;)

まだまだ修行が足りません。

ひめトレ後にウエストが細くなるなんて嬉しいですね♪
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