最近食がおろそかになっていたせいか元気が出ませんでした。
その上私の場合ちゃんと食べていないと眠くなります。体を動かさず、エネルギー消費を抑えるためにでしょうか?冬眠モードです。
数日気をつけて食事を摂ったところ、だんだん元気が出てきた気がします。
日々の動きに張りがあると言うか、きびきびするし、気持ちも元気になります。
ああ、やっぱり食べることって大切だなあと実感します。
けれど、新陳代謝がだんだん悪くなっているからか、下半身に肉が付いてきました。これはよくない!どうにかしなければ。
あ、あと顎にも付いてます。
今日のポッ!な万歩計:朝里、小樽築港(おたるちっこう)、南小樽を通過。次は小樽(おたる)

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