今日のみかん

ダルシマー練習をしてます。畳んだ布団に座って、向こう側に脚１本付けて、こちら側２点は足で支える形で。
これをちょっと腰を落として座ってやると、なんと太ももの運動になることがわかりました！

始めはそうでもないんですが、30分が限度です。後半になると、ふる、ふるふるっと足がちょっぴり震えてくるほどです。
これを続けて、太ももが細くなったら･･･なんて思ってるんですけど、どうでしょうね？
それに、太ももふるふるはするんですが、ふるふるなるのは太ももの前面です。私が脂肪を落としたいのは太もも内側なんで、効果があるかどうかは疑問です。
ま、ダルシマー練習時間に運動にもなれば一石二鳥なのでいいんですけどね。