M's baby　日記　　〜大阪ベビマ・ベビーヨガスクール〜

先日の緑地公園おやこひろばの様子


今回は私ではなく、チカ先生からのレポートです

【本日は4組の親子が参加
1才8ヶ月のお子様だったので かずみ先生と遊んでた・・・と思ったらヨガポーズも見せてくれました（）
他の8、5、4ヶ月の赤ちゃんは皆オネムだったのか、おとなしくしてました。
最初の20分は赤ちゃんとママのヨガを
休憩10分をし、次にママの約20分くらいしました。
腰が痛いとおっしゃってたので股関節をほぐすポーズから足裏全体を伸ばし、わきっぱらも伸ばすポーズや腰を和らげるポーズ他あまり激しくならない程度にしました
冷房は入ってたのですがやはり汗はかきました】





ほ〜、力の入った素晴らしいポーズですね
皆さん楽しんでくださったようで良かった〜
今回のレッスン担当してくれたチカ先生のブログ
　チッチキチィータのブログ⇒も見てみてね


親子ヨガ　緑地公園おやこひろば 案内⇒
　気軽な1回料金制☆
次回レッスンは22日(水)です♪