2009/7/9

つかる。  ちょび日記
お風呂にゆっくり入って、首肩温めた方がいいですよ、と
整骨院の先生に言われたので、
もんすごーーーっく久しぶりに湯船につかりました。
何ヶ月振り?何年振りだろう…?(笑)

基本朝シャワー派の私、
真冬でも湯船につからないんですよね。



こういう所、極端に真面目な私、
このクソ暑い真夏の夜に、首までしっかりつかる事25分。
もうこれ以上は無理ですね…(笑)




おかげで体ぽかぽか〜。





で、さっきから汗が止まりましぇーん!!
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2009/7/11  22:58

投稿者:chobi
ルーシー母さん:
やっぱりパソコン前に仕事する人は
肩こりは切っても切り離せないんでしょうかね〜。
ルーシー母さんもお大事に!!

ストレッチ、私も整骨院の先生に勧められました〜。
ルーシーちゃんがヘラヘラ笑い出すルーシー母さんのストレッチ、
一度拝見してみたいですね〜(笑)

そうそう、お礼がすっかり遅くなってしまいましたが、
先週のレッスンで無事オレオ動画、受け取りました。
本当にありがとうございましたm(_ _)m
パパさんによろしくお伝えください☆

2009/7/10  10:54

投稿者:ルーシーの母
ちょびさん、お大事に〜。かく言う私も、目からくる肩こりに悩まされてますが。冷房の中だと血流が悪くなるもんねぇ。

友人曰く、お風呂でほぐした後のストレッチが効くそうです。暑い場合には、まず床に横になり、手を頭の上にずっと伸ばして合掌し、ぐーっと手の先と足の指の先から引っ張られるように伸ばす→緩めるを繰り返す。暑いのが収まったら、そこから通常のストレッチに入るとか。ちなみに私がストレッチをすると、ルーシーがヘラヘラ笑い出します。よほど可笑しい出し物らしいですわ(笑)。

http://d.hatena.ne.jp/lucy0414/

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