Solution of Life 

出逢いは一瞬 出逢えば一生

思ったコト書いてます。

 

プロフィール

cha-ko 踊るの好き、ダンスを教えるのも好き。 おおざっぱ、繁華街好き 熱くなってる時の自分が好き。流行りもの好き。 空気読めない人、ネチネチ系、バナナが苦手! さっぱりイイ女イイ男が好き♡ 真顔怖いといわれます。 ストレス発散はお酒&ピラティス&愛DOG♡♡♡

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1/27 まだかなぁ。

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1/22 照明

宝物

あなたが私を見ておしゃべり。 いきなりサブン。 とっぴょうしもない明るさに、いつもはつかない明りが灯る。 私の言葉であなたが笑った。 都会の猜疑心はこの一瞬でバカらしく流されてしまった。 あなたは懸命の中に素直さを秘めた波。 静かに小さく自然な波。ありがとう。 月が綺麗な夜2011年 cha-koへ  ROMIより

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背伸びのすすめ


プロの指導のもと受けるストレッチには秘訣がたくさんありました。

とても身近な「背伸び」には本当にたくさんの効果がありますよ!

ストレッチだけではなくインナーマッスルを伸ばすので代謝もあがります。
朝起きたた時、疲れた時、寝る時には是非試してみて


もちろん効果的な背伸びのコツはあるんですけど
これは自分のレッスンで実践してあげようと思います。


学びは資産



投稿者:cha-ko
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