Solution of Life 

出逢いは一瞬 出逢えば一生

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プロフィール

cha-ko 踊るの好き、ダンスを教えるのも好き。 おおざっぱ、繁華街好き 熱くなってる時の自分が好き。流行りもの好き。 空気読めない人、ネチネチ系、バナナが苦手! さっぱりイイ女イイ男が好き♡ 真顔怖いといわれます。 ストレス発散はお酒&ピラティス&愛DOG♡♡♡

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あなたが私を見ておしゃべり。 いきなりサブン。 とっぴょうしもない明るさに、いつもはつかない明りが灯る。 私の言葉であなたが笑った。 都会の猜疑心はこの一瞬でバカらしく流されてしまった。 あなたは懸命の中に素直さを秘めた波。 静かに小さく自然な波。ありがとう。 月が綺麗な夜2011年 cha-koへ  ROMIより

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顔筋(がんきん)

乗りにのってきた
「ルーシーダットン」のレッスン


上級編の型も増えてなかなか大変になってきた

ルーシーダットンを始めてから、
ダンスにおける手(腕)の使い方が変わったのが分かる


手=背中だから、

背中の筋肉が鍛えられたことによって手の使い方が変わったということだ!!


バレエのレッスンの時、「背骨をもう一つ上にあげて」っとよく注意されていたけど、その意味も今なら分かる。


普段の生活で手(腕)を頭より上に長時間あげる動作はそうない、上げても「つり革」くらいだろう。


長時間腕を上げることに絶えられる筋肉が背中についたのだと思う。


ルーシーダットンのストレッチでは
見過ごしていた筋肉に出会えることが今は楽しい。


呼吸法もたくさん吸いこめるようになったし、細く長くはけるようになった。
空気を体にたくさん取り込むことでさびない内臓を目指したい


由美薫も真っ青な呼吸法を習得してやる!!

レッスン後の先生との雑談で、「顔筋」(顔の筋肉)について教えてもらった。


まゆげの位置(高さ)が左右違う!

鼻のラインが左右どちらかにまがっている!

アゴのラインが左右違う!

これは体のゆがみからきているという整体理論!


まゆげは肩のライン(右があがっていれば右肩が高い)

鼻は背骨のライン(右曲がりなら、背骨が右にわんきょくしている)

アゴのラインは骨盤(左右のアゴのラインがちがければ骨盤がゆがんでいる)



私は左目が小さい

これは左の顔の筋肉がさがっているよって、左の肩がさがっていることになる。

っと先生に言われ、鏡で確認すると

「大正解」


すべてがまっすぐになることはありえないらしいが、分かっていれば、気をつけることは出来る。

もっと勉強して、自分のレッスンにもおおいに取り入れたいと思います。

体の歪みが、腰痛や、怪我につながることは間違いない!

本当に勉強になりました。

実際「顔筋整体」はかなりのブームになっているようですね。


時間があるときに、ブログで私が選ぶダンスの筋力におおいに役立つルーシーダットンを画像で紹介しま〜す。いつになるかわかりませんが。。。


気分すっきり〜おやすみなさい
投稿者:cha-ko
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投稿者:cha-ko
marieちんへ
左右の差はあるよね〜。

いつかのブログで説明できたら是非
ルーシーダットンやってみてね。
投稿者:marie
私の顔も左右差が〜皆微妙な違いあるよね
ルーシーダットンやった事ないので又機会あったらブログで紹介してね☆(^ー^)
投稿者:cha-ko
右曲がりのカレーへ

了解!
私もすごく興味あるから、勉強します。

前に本で、スポーツや事業で成功する人の
顔を静止画で分析すると、左右ほぼ同じな人に身体能力、商才のある人が多いという分析結果がでたらしい。
例で言えばサッカー「中田」とかは目の高さ、小鼻の膨らみ方、口の高さがほぼ同じらしい。
顔に歪みがない=心身のバランスがいい。
っということを表すらしいよ。
すべてはバランスなんだね。
投稿者:カレー^o^
右曲がりのカレーですσ^┰゜汗♪x3
鼻筋まっすぐにしたい`へ´パンチ
勉強したら教えてくださいm(__)m
投稿者:cha-ko
まあさへ

あの〜「もっと可愛くなる」っと「体の矯正」は違う問題でっす。

あーもとがいいから、戻したいわけね。。。
失礼しました。

話を聞いただけだから、もっと先生に聞いてみますね。
投稿者:まあさ
はい間違いないO(≧▽≦)O
右足組むし、左頬でとるがな(*_*)こわっ
どうしたらもっと可愛くなるの?
逢いにいくわ。
投稿者:cha-ko
カレーへ
私も昨日教えてもらったばかりでまだ分からない。
人間の体は平面じゃない3Dだから、いちがいに言えないのよ。

でも左の肩がさがっているから右のまゆげがあがっているのはたしかだね。
っということは、背骨が右にわんきょくしてるから、じゃっかん鼻のラインも右曲がりでは??
こりゃ、来週先生に更に詳しく教えてもらわなきゃ。

こういう機会があるうちに、自分の顔をよーく見てあげようね。

お顔も大喜びしてるね。

女性ならいつまでも綺麗でいたいもんね。
投稿者:cha-ko
じょみくん

じょみくんの美しさは日々気をつけているからなんだね。
じょみくん超目が大きいのに一重だったの?

先生に、目が小さい左側の耳の裏のラインを親指で強くなぞりさらにその流れを首筋、肩のラインまで流してもらったんだけど、左目が大きくなって、そこにいるみんな超驚いてた、私左目の視界が急に広くなって驚きまくりました。
目が大きい人は見える視界の範囲も広いということを今になって知りました。

本当マジック!!
毎日続けなければ・・・。

じょみくんの方法も毎日ためしてみます。
投稿者:cha-ko
まあさへ

右に鼻すじがまがっているということは、背骨が右にわんきょくしてるんだね、
っということは立ってるとき右足にのって
立ってることが多いんじゃない?
骨盤も右が開いてるから右のホホのラインが左より出てない?
足も右足を乗せて組んで座ってませんか?
投稿者:cha-ko
まさへ
あらっそんなに顔筋動いてるように見える?

体の筋肉には興味あったんだけど、顔筋肉は見過ごしていた・・・。

さらにいろんな表情(泣いたり笑ったり怒ったり微笑んだり)するのもいいかもねっ。
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