cha-ko
踊るの好き、ダンスを教えるのも好き。
おおざっぱ、繁華街好き
熱くなってる時の自分が好き。流行りもの好き。
空気読めない人、ネチネチ系、バナナが苦手！
さっぱりイイ女イイ男が好き♡
真顔怖いといわれます。
ストレス発散はお酒＆ピラティス＆愛DOG♡♡♡
あなたが私を見ておしゃべり。
いきなりサブン。
とっぴょうしもない明るさに、いつもはつかない明りが灯る。
私の言葉であなたが笑った。
都会の猜疑心はこの一瞬でバカらしく流されてしまった。
あなたは懸命の中に素直さを秘めた波。
静かに小さく自然な波。ありがとう。
月が綺麗な夜2011年 cha-koへ ROMIより
2019/10/24
今日のピラティスは私も血流がアップした感をひしひしと感じれました。
暑かった長い日々が終わり、季節の変わり目よりも少し早いこの時期
お久しぶりの寒さに身体は防御体制に入ります。
筋肉も誤作動を起こし、固くなります。
筋肉は内臓を冷えから守るために固くなるので、結果首肩腰などの痛みを発生させます。
しかも低気圧(雨が降る時や台風に発生)は不調を感じやすくなります。
マッサージは一時的にほぐれますが、すぐにその効果がなくなってしまいます。
自分の呼吸に向き合う50分
動かして鍛える！動かして癒す！というのはとても大事なことです。
皆さんの貴重な50分
きてよかったやって良かったと思える体になって帰ってもらうために頑張ります。
今日のレッスンでは大親友の姪っ子が来てくれて、赤ちゃんの時から知っていますが、とてもすっきりしたと言って帰ってくれました。
こんな日が来るとは思ってもいませんでしたが何とも言えない嬉しい気持ちになった素敵な1日でした。
ピラティスをやって良かったなと思う日です。
ありがとうございます。
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投稿者：cha-ko