Solution of Life 

出逢いは一瞬 出逢えば一生

思ったコト書いてます。

 

プロフィール

cha-ko 踊るの好き、ダンスを教えるのも好き。 おおざっぱ、繁華街好き 熱くなってる時の自分が好き。流行りもの好き。 空気読めない人、ネチネチ系、バナナが苦手! さっぱりイイ女イイ男が好き♡ 真顔怖いといわれます。 ストレス発散はお酒&ピラティス&愛DOG♡♡♡

最近の投稿画像

最近の投稿画像
6/22 レッスン

最近の投稿画像
6/21 言葉はパワー

最近の投稿画像
6/21 父の日

宝物

あなたが私を見ておしゃべり。 いきなりサブン。 とっぴょうしもない明るさに、いつもはつかない明りが灯る。 私の言葉であなたが笑った。 都会の猜疑心はこの一瞬でバカらしく流されてしまった。 あなたは懸命の中に素直さを秘めた波。 静かに小さく自然な波。ありがとう。 月が綺麗な夜2011年 cha-koへ  ROMIより

メッセージBOX

検索



このブログを検索

過去ログ

最近のトラックバック

 

ブログサービス

Powered by

teacup.ブログ
RSS

ササミ料理

ササミの油淋鶏にハマる晩酌

油で揚げない!!!
ササミ料理でダイエッつ笑

とんでもなくおいしーーー


クリックすると元のサイズで表示します


◯ 油淋鶏タレ

長ネギ1本を刻んでレンジで2分チン
醤油大さじ5
お酢大さじ4
みりん大さじ1
砂糖大さじ1〜2
ごま油大さじ1
ニンニク小さじ2
生姜小さじ1

混ぜ混ぜ

冷蔵庫で2週間ぐらいもつ!!!

クリックすると元のサイズで表示します




◯ササミの下ごしらえ
ササミ3〜4本を
10〜12に切る!

ササミはお醤油大さじ4
ニンニク小さじ1
生姜小さじ1
みりん大さじ1
漬け込む半日




片栗粉を軽くまぶして
オリーブオイル大さじ2を回し入れる。

焦げないように中火弱めで様子を見て蓋をして蒸し焼き
片面4、5分程度
両面で8から10分程度

唐揚げに負けないおいしさ?

#揚げない油淋鶏
#ササミレシピ
#ササミ料理
#ササミ油淋鶏
#ストゼロ気にしないでください。
0
投稿者:cha-ko
この記事にはコメントを投稿できません
コメントは新しいものから表示されます。
コメント本文中とURL欄にURLを記入すると、自動的にリンクされます。
AutoPage最新お知らせ