Solution of Life 

出逢いは一瞬 出逢えば一生

思ったコト書いてます。

 

プロフィール

cha-ko 踊るの好き、ダンスを教えるのも好き。 おおざっぱ、繁華街好き 熱くなってる時の自分が好き。流行りもの好き。 空気読めない人、ネチネチ系、バナナが苦手! さっぱりイイ女イイ男が好き♡ 真顔怖いといわれます。 ストレス発散はお酒&ピラティス&愛DOG♡♡♡

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6/22 レッスン

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6/21 言葉はパワー

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6/21 父の日

宝物

あなたが私を見ておしゃべり。 いきなりサブン。 とっぴょうしもない明るさに、いつもはつかない明りが灯る。 私の言葉であなたが笑った。 都会の猜疑心はこの一瞬でバカらしく流されてしまった。 あなたは懸命の中に素直さを秘めた波。 静かに小さく自然な波。ありがとう。 月が綺麗な夜2011年 cha-koへ  ROMIより

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パン焼いてべんきょ


新しい本ゲットした!ワクワク
筋肉や骨の名前を覚えるのすき。

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この赤いシートは大活躍


そもそも40代になってから
血流の悪さや筋肉が硬くなったりしているのを実感

「老化」では済まさない、、、笑
何が原因でこうなっているのかと知りたいタイプ
その時にピラティスに出会いました。



自分は猫背気味でもないし、体も固いわけではないし、と言う根拠のない自信が私をくるしめていただけでした。

癖や歪みは、確実に年齢を重ねることで顕著になってきます。


何が原因で痛み(トリガーポイント)を作ってしまっているのか?

必然的に筋肉がどこの骨と繋がっているのか、
筋肉が緊張するとどこに痛みがでるのか。


専門的な身体の名称を掲げて、難しい説明を生徒さんに、、、なんてレッスンはしたくない!!!


分かりやすい説明でなるほど!って理解が深まって、生徒さんがそれを自分のモノにして、ダンスの変化に気づいたり、身体が楽になったりして、プラスに働いてもらえたら最高だなぁ。



自分の身体と向き合って、体のコトを考えたりするのは本当に楽しい!

気分転換がうまくなる。


痛みやコリがあっても、ピラティスのエクササイズや呼吸法でケアしていける。
本当に幸せだなと思います。



パン焼いた🍞


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投稿者:cha-ko
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