Solution of Life 

出逢いは一瞬 出逢えば一生

思ったコト書いてます。

 

プロフィール

cha-ko 踊るの好き、ダンスを教えるのも好き。 おおざっぱ、繁華街好き 熱くなってる時の自分が好き。流行りもの好き。 空気読めない人、ネチネチ系、バナナが苦手! さっぱりイイ女イイ男が好き♡ 真顔怖いといわれます。 ストレス発散はお酒&ピラティス&愛DOG♡♡♡

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10/12 台風

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あなたが私を見ておしゃべり。 いきなりサブン。 とっぴょうしもない明るさに、いつもはつかない明りが灯る。 私の言葉であなたが笑った。 都会の猜疑心はこの一瞬でバカらしく流されてしまった。 あなたは懸命の中に素直さを秘めた波。 静かに小さく自然な波。ありがとう。 月が綺麗な夜2011年 cha-koへ  ROMIより

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どげんかせんといかん

ご無沙汰ブログになっちゃった

気がつけばもう2月
もーすぐバレンタインだね
久しぶりにケーキでもやこうかな



今日はレッスン行ってきた、相変わらずアドレナリンどくどくだね。


課題は「背中」の使い方



普段の姿勢を綺麗に保つのは、自分の心がけ一つで改善されたり矯正されたり。
この寒い時期は老化をつくる季節だから本当気をつけなきゃいかん。


乾燥してるからシワもできるし、寒いから体もゆがむ!

シワつくらさせない!!!体歪ませない!!!!


ストレッチで体をほぐし、元の状態に戻す!
保湿とストレッチは冬の必須行動だー

いくつになっても女子力アップ
これをあきらめちゃいかん


本日宮崎県弁モード?


話しそれたけど
背中の使い方難しい
でもこれできると全然違うから理論と実践でがんばる。
なんとなくわかった気がする


全身つながってんだよね、どこかが休んでちゃ引きあがらないのですよ。
お休み状態の個所を起して使えるようにしなくちゃ


冷え症の私は、レッスン中はお腹と腰に張るホッカイロを必ず張ってるんだけどさぁ。

ピーンと張り詰めたレッスン中、、、そうクロスフロアでターン、、、

あまりの汗の量に粘着性をなくしたお腹のホッカイロが床にポトリ
すいません

ダンスの時間にジャンプした瞬間、今度は腰のホッカイロがポトリ


先生に「また落ちたよ!」とクールに笑われ。。。


本当すいません


ホッカイロの粘着力をどげんかせんといかん
投稿者:cha-ko
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投稿者:cha-ko
モネさんへ

モネさんも冷え症だもんね。

なるほどストッキング利用ね。
いまいち分からないので今度会ったときにリアルに
聞くからおせーてちょうだいませ。

楽しく美を目指す会(笑)、来週どうなのぉ?
投稿者:cha-ko
琉球へ

背中ね・・・。
いつしか何も考えずに背中使える日を夢見てるよ。

琉球の頑張りぷりはハンパナイないね。
成長が日増し、、、いいや時間増しで加速してる感じ。

ふぁいてぃん
投稿者:モネ
おーそれは、どげんかせんといかん!

アタシもお店で接客中にカイロ、ポトリ。

これはですなぁ〜、いらなくなったストッキングを
一本に切って、ストッキングの真ん中に入れて、
腰に巻くのじゃ!ストッキングなので、伸縮性もあり、肌色なら目立たない!どや!
投稿者:琉球
こんばんわ♪
またまたステキなナンバー最高っです。難しいけど、練習しまくります。
背中…課題です、背中使えると変わるの少しだけですが、理解できます。肩甲骨めゞ(`')、
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