おくさまのひとりごと

新潟県阿賀野市（水原）から発信しています
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2006/1/28

「整体体験」　　健康
昨年の10月頃から肩が痛くなり、先日とうとう、手が痺れるようになりました。
これはヤバイぞ！と思い、知り合いの整体師さんにSOS！昨日診てもらいました。

自覚症状は無いものの、腰が悪く、身体全体が歪んでいた。
もちろん、肩も異常なほどに張っていたらしい。
「膝も悪いね・・・首も悪いよ・・・」
み〜〜んな「腰」から来るんだって！

うつ伏せに寝かせられ、足で身体中をマッサージ（踏みつけられたってこと）、身体のあちこちの関節をコキコキいわせて・・・
痛かった・・・これが効くんだよね！
「歳のわりに身体が硬いねぇ・・・」運動不足！

クリックすると元のサイズで表示します
「このゴムを巻いて、体操をしてください。」とゴムを購入。
下の幅広いゴムは腰骨の下に巻いて、細いものは肩に巻いて・・・

背中の筋肉を伸ばしたり、肩を廻したり・・・
簡単な体操を教えてもらって帰ってきました。
もちろん、腰割りも有効。

腰のゴムを巻いていると骨盤が安定して動きやすいし、肩のゴムも身体が楽になるし・・・よかった！まだ肩は痛いけどね。腰が良くなれば肩もよくなるそうで・・・気長に体操します！
投稿者: おくさま
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投稿者：おくさま
2006/1/30  20：37
＞玉井人さん
見つけちゃった！＾＾
整体でひどくなることもあるのですね。
私も、時間も金もないので、自宅でリハビリです！(;^_^A あせあせ

＞まちゃみさん
ありがとうございます。
骨のずれを治す体操、知りたい！

＞ばばちゃん
大丈夫だよ！ありがとさん！

http://pink.ap.teacup.com/uono/
投稿者：ばばちゃん
2006/1/30  11：46
今どんな？？
Kiyokaさん開いて･･ナッツさんへ行ってご覧
ナッツさんも１月２５日に腰痛で整体へいかれたよ。詳しいことが沢山書かれているから、
お邪魔したら、
投稿者：まちゃみ
2006/1/30  9：52
私も１０年以上前にぎっくり腰になり整体へ行きました。「骨がそこらじゅうねじれている」と言われ結構通ったな。
その後もたまに行っていたので最近は自分でちょっとした体操で骨のずれは治せるようになりました。
今は、柔軟体操をテレビ見ながらやりますね。

お大事に〜



http://yaplog.jp/noukanoka-chan/
投稿者：玉井人
2006/1/29  23：29
TBありがとうございます
めっかっちゃった！わたしのおんぼろ肩のことが(#^.^#)

私は静かに自宅リハビリに励みます。昔、整体に行ってかえってひどくなり動けなくなったのがトラウマになっているもんですから

http://iwasironokuni.cocolog-nifty.com/komiti/
投稿者：okusama
2006/1/29  21：48
＞kiyokaさん
ご心配ありがとうございます。
ゴムを巻いているのでよっぽどいいです。
腰は自覚症状がないんですよ。だから何もしなかった・・・
肩が痛くてそれが腰から来ていると教えられ、初めて腰が悪いのか・・・と。
腰と肩の体操で治します！
腰が良くなるとスマートになる、って言われました。
保険が利く整体院なら混むでしょうね。
普通は利きませんからね。高いですよ。

http://orange.ap.teacup.com/uono/
投稿者：kiyoka
2006/1/29  18：58
おくさま
今日は少しはいいですか？
姿勢とか歩き方など私も教わりました。
腰は無理したり寒さでも痛くなりますね。
お仕事も細かいので肩も凝ってしまうでしょ。

お大事にじゃなくて　体操してね

私は保険がきく整体へ行っていたから
負担の少ない年配の人が多かったわ。
学生さんも多かった。
とにかく混むんです。
朝８時前に行って１０時頃　忙しくて行かなくなりました。もう３年位行っていないわ。

http://moon.ap.teacup.com/everyday/
投稿者：おくさま
2006/1/29  10：24
＞阿武さん
おはようございます。
確かに保険がきかないので高いです。
私も今回限りのつもりでいます。
切なくなったら行くかもしれませんが。

今回は1,000円で診てもらえて助かりました。
（ベルト買ったのでその分プラスになりましたが）
整体師さんから「長くかかるし高いから、あとは体
操で治してね！」って言われました。
（ウチが貧乏なの知ってる！）
ベルトをつけて体操で乗り切ります。

＞ばばちゃん
心配かけてごめん。
しっかり体操しているから・・・大丈夫だよ！
整形外科へ行くよりず〜〜〜っとよかった！

http://pink.ap.teacup.com/uono/
投稿者：ばばちゃん
2006/1/29  10：17



ビックリしたよ。
先生のおっしゃる通り、柔軟体操少しずつでいいから、体をほぐさなければ･･ダメよ・・
３日坊主になりがちだが、そこをこらえて・・・頑張れ・・・
１日は２４時間ある内の何十分だけなのだから
出来るはず

腰は肝心要とゆう。すべては腰から
投稿者：阿武さんのゆきあたりばったり
2006/1/29  9：30
私整体に一時凝ったことありました。とっても気持ちが良くてあちこち通いました。でもお金が続かず中断しています。自分なりに体を整えるように勤めています。

http://takeyoshi-abe.cocolog-nifty.com/
投稿者：おくさま
2006/1/28  23：22
＞ぽっぽやさん
私も左腕全体が痺れました。「頚椎がやられた」、って言われました。
しかし、体操をしたら翌日には治りました。
首もきっとそこから来ていると思います。
腰痛体操をやってみてください。
http://orange.ap.teacup.com/uono/293.html

http://pink.ap.teacup.com/uono/
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